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Le Somatic Toolkit : 45 exercices essentiels pour l'équilibre émotionnel est un guide pratique d'exercices somatiques simples, efficaces et accessibles à tous.
Que vous cherchiez des outils pour vous-même ou que vous soyez thérapeute, coach ou aidants, ces exercices vous aident à réguler les émotions, apaiser le corps et l’esprit, et renforcer énergie et stabilité intérieure.
Facile à utiliser et toujours à portée de main—il trouve parfaitement sa place sur votre bureau grâce à son chevalet (flip chart format) !
À l'intérieur, vous trouverez 5 catégories clés :
Régulateurs instantanés (urgence) : Soulagement rapide en cas de stress ou d'émotions intenses.
Ancrage : Rester présent et apaiser l'anxiété.
Apaisement : Calmer votre système nerveux.
Stimulation : Libérer les tensions, retrouver de l'énergie et clarifier l'esprit.
Renforcement : Développer résilience et stabilité émotionnelle.
Facile à utiliser à tout moment, partout, pour soutenir le bien-être de vos clients et votre propre équilibre.
Pensez à sélectionner votre langue et votre devise avant de commander (sous le panier).
Note : le paiement final sera en euros.
Livraison : 7 à 14 jours pour l'Angleterre, 5-7 jours pour la France
Le Somatic toolkit
Les exercices sont faciles à utiliser et accessibles à TOUS, quel que soit l’âge.
Idéal pour les THÉRAPEUTES, coachs et accompagnants. Ce toolkit offre des outils concrets pour enrichir votre pratique et soutenir vos clients dans la régulation de leur système nerveux.
Des instructions claires à chaque étape et une section « sécurité » vous guident pour utiliser chaque exercice de manière sûre et éthique.
Avis
Yes help to have the tools all together