A propos
Des exercices conçus pour développer progressivement la force intérieure, la résilience et la capacité à accueillir et traverser les émotions. Particulièrement bénéfiques dans les périodes de récupération, ou lorsque vous avez besoin de renforcer votre sentiment de solidité intérieure et de puissance personnelle. Fabienne Chazeaux et Kate Williams vous guident à travers 7 exercices de renforcement, pas à pas, pour vous aider à réguler vos émotions, apaiser votre corps et votre esprit, et relancer votre énergie. 7 vidéos en français. Votre guide de référence pour des exercices somatiques rapides et efficaces, à tout moment et en tout lieu. Ces vidéos sont extraites de la Boîte à outils somatiques, disponible en version papier et en format chevalet.