Relancer l'énergie — Retrouver vitalité et élan — 10 exercices guidés en version française avec Fabienne Chazeaux et Kate Williams

Des stratégies pour stimuler votre énergie physique et émotionnelle, afin de vous aider à vous sentir plus vivant(e), plus mobilisé(e) et pleinement acteur(rice) de votre élan, en particulier dans les périodes de baisse d’énergie ou de motivation. Fabienne Chazeaux et Kate Williams vous guident à travers 10 exercices stimulants, pas à pas, pour vous aider à réguler vos émotions, apaiser votre corps et votre esprit, et relancer votre énergie. 9 vidéos en français. Votre guide de référence pour des exercices somatiques rapides et efficaces, à tout moment et en tout lieu. Ces vidéos sont extraites de la Boîte à outils somatiques, disponible en version papier et en format chevalet.